Vlaknine so morda najpodcenjenejše hranilo v moderni prehrani. Ne dajejo energije, telo jih ne absorbira – a brez njih nam […]
Nápady na domáce obedy na každý deň
Krvni sladkor in prehrana – kako se izogniti nihanjem energije čez dan?
Poznate tisti občutek po kosilu, ko vas kar potegne k dremežu? Ali pa jutranjo energijo, ki jo po 10h zamenja […]
Ako pripraviť zdravú desiatu za 2 minúty
Probiotiki in črevesno zdravje – zakaj je črevesje vaše “drugo srce”?
Črevesje vsebuje 100 bilijonov bakterij – skupaj jih imenujemo črevesna mikrobiota. Te bakterije ne vplivajo samo na prebavo, temveč na […]
Rýchle raňajky pre rušné rána
Gibanje in prehrana – zakaj ne delujeta ločeno?
Pogosto mislimo, da je zdravje ali stvar prehrane ali stvar gibanja. Resnica pa je, da sta ti dve področji nerazdružljivo […]
Nápady na domáce obedy na každý deň
Kako brati etikete živil? Vodnik za pametnega kupca
Stojite pred polico v supermarketu, v rokah imate dva jogurta – en “zdravi izbor”, drug navaden. Kateri je res boljši? […]